親子ヨガ開催！
６月23日は、久々の、フィットネス系のイベント。
親子ヨガを開催しました。
申込みは早々に、定員に達しました。
やはり、ヨガは人気ですね。
講師は、ご自身も3人の子のママである、岩渕水朋先生。
つかまり立ち大好きな、末っ子ちゃんも一緒です。
この日は、大雨の中、10組の親子さんが参加してくださいました。
（ありがとうございます！）
さて、内容は、ヨガの代表的なポーズから、しっかりと行い、
なかなかハード。
痛い～、できない～などと、参加者からの悲鳴もちらほら。
親子で遊びながらできるポーズから、
飽きてしまって、遊びたなる子ども達がうろうろとし始めると、
大人だけのポーズを行うなど、臨機応変に対応してくださいました。
たんぽぽメンバーや、児童館の先生たちが、子どもの見守りをし、
ママたちは、自分だけのヨガタイムを楽しんだよう。
こんなにじっくり、身体を動かしたのは、久しぶり！
気持ち良かった～などと、満足の時間を過ごされたようでした。
小さい子の育児や、家事などで忙しい毎日。
その合間に、この日のポーズを思い出して、
時々は、自分の身体を労わってくださいね。
子育てママの栄養のお話し。
遅ればせながら、新年度、無事に始動しました。
今年度もよろしくお願いします。
さて、今年度、最初のイベントは、
泉区家庭健康課の栄養士、水野さんをお呼びして、
「子育てママの栄養バランス」を開催しました。
家族の健康を守っていると言っても過言ではないママ。
気になる、食事作りについてのお話しをお聞きしました。
まず、気を付けなくてはいけないのは、
1日3食、腹八分目という基本的なこと。
主菜、主菜、副菜を、バランスよく食べること。
食事は、野菜を多めに。
野菜ジューズではなく、食事で野菜を摂取すること。
こんな当たり前のようなことを実行するのが、
実は一番難しい。
それでも、バランスよく、野菜を多く食べられるコツを、
教えて頂きました。
水野さんのお話しの後は、参加者のママ達から、
熱心な質問が飛び交いました。
食事の悩みといえば、つい、子ども中心になりがちですが、
家族全員、一緒なのですね。
それにしても、こんな食生活を心がければ、
ママやパパのダイエットにもなりそうですね（笑）
お話しを聞こう！シリーズ（？）
第2段は、7月４日（月）。
「ママのストレス解消」
ママのストレスの解消法、
ストレスを感じない方法、
私のストレス聞いて！！！（笑）など。
ぜひ、ご参加ください。
申込みは、児童館まで。
スクラップブッキング♪
今年度、最後のママのしゃべり場が先月の29日にありました。しゃべり場では、毎回お子様の手形をとってカレンダーにしてラミネートしていましたが、今回は1年の締めくくりとしてスクラップブッキングを行いました✨
台紙は、色画用紙をじゃばらにしてミニブックタイプにしました。
手形をとって、身長と体重を測って、、準備オッケー(・ω・)
身長、体重を記入する用紙は1枚1枚デザインが違うので好きなのを選んでもらって、、、(-_^)
持参していただいた写真を、台紙に貼ってマスキングテープやシール、フェルトの花などでデコ。
ママさん達、たくさんある材料に迷いながら真剣に作成っ！かなり集中して作業してました( ´ ▽ ` )
みなさん、とっても可愛い作品を作っていました！
完成まではいかなかった方もいらっしゃいましたが、デコ材料をお持ち帰り頂き残りはおうちでゆっくり完成させてください💕
完成した方のを紹介させてもらいまーす。
素敵すぎるっ！！
ご参加くださった皆様ありがとうございましたm(_ _)m
ママのしゃべり場
11月13日、ママのしゃべり場が開催されました✨
今年度は5月、8月と開催され昨日で3回目のしゃべり場となりました。
お子様の手形、足形をペタンとして、身長・体重も測り、カレンダー作りもみなさん楽しんで作って頂きました！
作成に夢中になるママさん(^o^)
息子くんがぐずってしまった時にはすかさずたんぽぽメンバーが息子くんを抱っこしてフォロー💕という温かい場面も見られました。
作成したカレンダーはラミネートしてお持ち帰り。
完成品の一部をご紹介します！
みなさんかわいく仕上げてました(*^_^*)
身内誉めですがこの消しゴムはんこはたんぽぽメンバーさんが作成したものです。どれもかわいくて、迷いながら作っている人がたくさんいました。
このカレンダー作り、お子様の写真も持参して頂ければ一緒にラミネートします。
作る楽しさ、お子さんの成長記録、数年後に見た時に、あの時は大変だったなぁ、など思い出すことが出来ますよ(*^^*)
次回は2月開催予定です。
ぜひご参加ください💕
11月イベントのお知らせ
もう来月は11月なのですね…。
年賀状、大掃除、クリスマス、冬休み…。
慌ただしい時期到来の前に、ゆっくりイベントに参加して、
ほっこりしませんか？
11月13日は、もう恒例、しゃべり場。
今回も、手形、足形、消しごむハンコでオリジナルカレンダーを作ります。
ぜひ、お子さんの写真などもお持ちくださいね
そして、11月30日（月）は、ハンドメイドカフェを開催します。
今回は「トランスパレント」を作ります。
トランスパレントって？
薄い、カラフルな紙でモチーフを数個折り、
それを張り付けて、輪状にしたものです。
北欧の、長い冬の窓を彩ってます。
複雑のようですが、本当は、とっても簡単！
ガラス窓に張ると、本当にきれいです！
クリスマスにぴったり！
材料はこちらで準備します。しかも無料。
現在、申し込み受けつけ中です。
新しくなったたんぽぽ掲示板にて、試作品を掲示してるので、
見てみてくださいね！
